Beignets de chou au four : une recette inhabituelle pour un petit-déjeuner sain

Photo : à partir de sources ouvertes

Servir avec de la crème aigre ou toute autre sauce

Il s’agit d’une excellente option pour un petit-déjeuner ou un en-cas savoureux et sain, à partir d’ingrédients abordables. Ces beignets de chou appétissants plairont même à ceux qui n’aiment pas le chou. Servir avec de la crème aigre ou toute autre sauce.

Recette

Ingrédients

  • chou blanc 250 g
  • fromage à pâte dure 80 g
  • œuf de poule 1 pc.
  • farine de blé 3 c. à soupe
  • crème fraîche 2 c. à soupe
  • bicarbonate de soude 1/3 c. à thé
  • persil vert 3 brins
  • poivre noir moulu
  • sel

Préparation :

  1. Couper le chou en fines lanières.
  2. Ajouter une pincée de sel à une casserole d’eau, porter à ébullition, y plonger le chou et cuire pendant 2 à 3 minutes. Retirez-le dans une passoire et laissez-le refroidir.
  3. Râper le fromage à l’aide d’une râpe fine.
  4. Rincer le persil, l’éponger avec du papier absorbant et le hacher finement.
  5. Placer le chou, le fromage à pâte dure, l’œuf, la crème fraîche, les herbes, le bicarbonate de soude, le poivre noir moulu, le sel, la farine et bien mélanger.
  6. Couvrir d’un film alimentaire et mettre au réfrigérateur pendant 20 minutes, puis placer la pâte de chou sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé et former des beignets.
  7. Cuire au four préchauffé à 180 degrés pendant 25-30 minutes jusqu’à ce qu’ils soient dorés.
  8. Servir chaud.

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